Wellbeing | Cariere | Pagina 9

Arta de a îndrăzni se învață. Singura constantă în viață este schimbarea. De ce ne temem de ea?

Dana Badea › Vin, 2016-07-22 15:03
Arta de a îndrăzni se învață. Singura constantă în viață este schimbarea. De ce ne temem de ea?

Eu mă tem, tu te temi, el se teme. Miliarde de oameni se tem în fiecare minut: de schimbare, de șeful cel nou, de succes, de eșec etc. Puține lucruri ne domină gândirea mai tare decât frica. 

» pe larg

Cum te afectează faptul că răspunzi la e-mail după orele de program

Dana Badea › Vin, 2016-07-22 13:16
Cum te afectează faptul că răspunzi la e-mail după orele de program

Aştepţi un răspuns sau trebuie să dai un email. E târziu şi ar fi trebuit să fii de mult acasă. Închizi calculatorul şi pleci promiţând că vei face acest lucru imediat cum ajungi acasă. În timp ce ai putea crede că e bine ca angajaţii să răspundă la e-mailuri după orele de muncă sau la sfârșit de săptămână şi este un bun mod de a crește productivitatea angajaţilor, încurajându-i să facă acest lucru, în realitate acest lucru le afectează performanța şi randamentul, potrivit celei mai recente cercetări, scrie businessnewsdaily.com. 

» pe larg

Nimeni nu ne poate fura fericirea, fiindcă suntem singurii responsabili de ea

Daniela Oancea › Joi, 2016-07-21 11:40
Nimeni nu ne poate fura fericirea, fiindcă suntem singurii responsabili de ea

Printre libertăţile şi drepturile cetăţeneşti inalienabile, pe care părinţii „Declaraţiei de Independenţă” le garantau cetăţenilor ţării lor pe 4 iulie 1776, se află şi „dreptul de a căuta fericirea". De aceea, n-ar trebui să vă mire că, pornind de la un set de valori universal valabile, am vrut să aflăm care sunt paşii pe care îi poate urma orice român pentru a fi fericit. Ediţia de iulie-august a Revistei CARIERE ¬-„Fericirea - un proiect în derulare. Obiceiuri sănătoase pentru o viață prosperă” vine cu informaţii la zi despre cum putem da un sens existenţei și crește calitatea vieții. 

» pe larg

(P) Terapie pentru suflet la Ana Aslan Health Spa

Redacția CARIERE › Lun, 2016-07-18 10:44
(P) Terapie pentru suflet la Ana Aslan Health Spa

Prevenţia devine un concept din ce în ce mai răspândit şi mai necesar în zilele noastre, în condiţiile în care ne confruntăm cu un ritm de muncă extrem de alert, sedentarism şi un nivel ridicat de stres pe perioade prelungite. Ana Aslan Health Spa Eforie Nord vă oferă o gamă extrem de variată de terapii ce vă pot reda mobilitatea, vă pot reduce durerile musculare şi lombare cauzate de munca prelungită la birou şi vă pot readuce acea stare de bine ce vine din armonia trup-minte-suflet. 

» pe larg

Cât ar trebui să dormim ca să fim sănătoşi şi eficienţi?

Magda Gheorghiţă › Vin, 2016-07-15 12:22
Cât ar trebui să dormim ca să fim sănătoşi şi eficienţi?

Somnul sau, mai precis, lipsa lui a devenit o preocupare majoră a cerecetătorilor în ultimii ani. Asta pentru că dormim cu 20% mai puţin decât acum 100 de ani, iar organismul nu a reuşit să se adapteze. De aici, derivă mai multe probleme fizice, psihice, dar şi sociale. Am stat de vorbă cu psihoterapeutul Angela Nuţu, pentru a afla cât ar trebui să dormim ca să fim sănătoşi şi eficienţi, dar şi cum să scăpăm de insomnie?

» pe larg

Cum te ajută neuroștiința să scapi de obiceiurile tale proaste

Eugen Popa › Lun, 2016-07-11 10:23
Cum te ajută neuroștiința să scapi de obiceiurile tale proaste

Creierul tău este la bază leneş. Atunci când poate, conectează gânduri, emoţii sau comportamente în circuite adânci și puternice sub suprafaţă și astfel devin automatizate. Gândurile, sentimentele sau comportamentele automatizate sunt obiceiuri. Iar obiceiurile îi permit creierului să lucreze pe pilot automat. Din fericire, poți scăpa de obiceiurile tale proaste folosindu-te de ce a descoperit neuroștiința.

» pe larg

3 moduri în care poţi face siesta la birou

Magda Gheorghiţă › Vin, 2016-07-08 12:52
3 moduri în care poţi face siesta la birou

"Fie boierul cât de mic, după masă doarme un pic!". Ei, asta-i vorba din popor şi se aplică doar după ce ieşim la pensie. Pentru că în România nu există cultura siestei. Dacă în Grecia sau în Spania este un mod de funcţionare a societăţii, iar în Japonia sau Suedia ai voie să tragi un pui de somn în timpul serviciului, prin contract, la noi acest lucru este foarte prost privit în cele mai multe dintre companii. Cu toate astea, dacă îţi permiţi, chiar şi două minute de odihnă îţi pot schima complet randamentul. Îţi prezentăm 3 moduri în care poţi face siesta la birou, după posibilităţi. 

» pe larg

5 gesturi simple care te menţin sănătos la birou

Magda Gheorghiţă › Vin, 2016-07-01 12:11
5 gesturi simple care te menţin sănătos la birou

Efectele nocive ale munciii de birou sedentare au fost demonstrate de mai multe ori de-a lungul timpului. Mai mult de opt ore de stat pe scaun la birou în fiecare zi măresc cu 15% riscul de mortalitate. Iar asta nu este singurul lucru care îţi afectează sănătatea. Au de suferit şi ochii şi articulaţiile. Majoritatea oamenilor rămân însă ancoraţi în modul lor de a lucra şi li se pare mult prea complicat să schimbe ceva. Ei bine, nu e deloc complicat. Iţi prezentăm 5 gesturi simple care te menţin sănătos la birou .

» pe larg

Americanii au hotărât! Munca dăunează grav femeilor și face bine bărbaților

Dana Badea › Vin, 2016-06-17 15:24
Americanii au hotărât! Munca dăunează grav femeilor și face bine bărbaților

N-o să vă vină să credeți dar cel mai recent studiu al Universității de Stat din Ohio arată că programul de lucru prelungit dăunează femeilor, dar protejează bărbații. Să vedem care sunt argumentele. 

» pe larg

Putem să ne vindecăm prin puterea minţii?

Eugen Popa › Lun, 2016-06-06 10:36
Putem să ne vindecăm prin puterea minţii?

Puterea de vindecare a minţii are multe de oferit, însă trebuie să fim mereu atenți să nu picăm în extrema opusă rațiunii, cea în care abundă escrocheriile și credulii. BANG! Eşti surprins de un sunet puternic. Devii alert instantaneu, uitându-te în jur, căutând pericolul, inima face 13-14!

» pe larg
 
 
 
 
 
n/a

Urmărește Revista CARIERE

Abonează-te la newsletter