Wellbeing | Cariere | Pagina 6

Studiu: Performanţa în muncă dictată mai degrabă de dezvoltarea creierului decât de recompense

Dana Badea › Mie, 2016-09-28 10:56
 Studiu: Performanţa în muncă dictată mai degrabă de dezvoltarea creierului decât de recompense

Oamenii nu muncesc mai bine dacă sunt recompensaţi, nu pentru că nu vor ci pentru că nu le permite creierul arată cel mai nou studiu în domeniul neuroștiinței realizat pentru Chartered Institute of Management Accountants (CIMA). Aşadar angajații și-ar putea irosi eforturile, iar angajatorii ar putea eșua în încurajarea îmbunătățirii performanței din cauza limitelor intrinseci ale creierului uman. 

» pe larg

Sindromul Burnout. Simptome și cum se tratează

Eugenia Mihalcea › Mie, 2016-09-21 10:03
Sindromul Burnout. Simptome și cum se tratează

Sindromul Burnout. Dacă lucrăm într-un mediu competitiv în care e cerută performanța maximă, unde e dificil să refuzi o solicitare a unui superior exigent, ai dead-line-uri strânse, apare o sarcină nouă înainte de a o termina pe cea la care lucrezi, iei acasă cu tine problemele de la serviciu etc., și, în plus, munca ta nu este apreciată la nivelul eforturilor mari pe care le depui, atunci burnout e pe aproape.

» pe larg

Mindfulness și fericire

Luiza Gireadă › Vin, 2016-09-16 10:12
Mindfulness și fericire

Opriți-vă, așezați-vă, respirați! Luați o pauză de la gânduri, griji și preocupări! 10–15 minute de meditație vă vor ajuta să deveniți mai calmi, mai atenți, mai concentrați, mai motivați și chiar mai productivi. Deși poartă un nume sofisticat, mindfulness este o stare de spirit în care tu ești stăpânul minții tale, nu sclavul ei. Trimite cu gândul la yoga, dar și-a pierdut componenta religioasă câștigând, în schimb, susținere științifică. E o practică adoptată în companiile globale și în instituțiile publice occidentale. 

» pe larg

Toamna: anotimpul depresiilor sau al schimbării?

Eugenia Mihalcea › Vin, 2016-09-09 10:00
Toamna: anotimpul depresiilor sau al schimbării?

Prima zi la job după concediul de vară este considerată de unii cea mai tristă zi din an. Plajele, cerul albastru, trezitul târziu sunt înlocuite cu cafeaua băută în grabă, înghesuiala din trafic și multele sarcini care trebuie rezolvate la muncă. Și totuși, toamna nu este numai anotimpul depresiilor la locul de muncă, ci și momentul în care vă puteți redefini cariera.

» pe larg

Cum asamblezi puzzle-ul numit fericire?

Daniela Oancea › Joi, 2016-09-08 10:01
Cum asamblezi puzzle-ul numit fericire?

Liviu Ardeleanu, facilitator Smart Experience, spune că tehnicile de self-help s-au dezvoltat odată cu civilizația umană. Fie că ele se numesc yoga, zazen, zen, thai chi sau chiar arte marțiale, scopul lor este de a ne putea autocontrola mentalul. În Orient, acolo unde s-a dezvoltat conceptul self-managementului, arta și cultura sunt clădite pe principiul echilibrului interior. Occidentul a preluat modelul, într-o formulă condensată, adaptată ritmurilor cotidiene.

» pe larg

Cum obţinem echilibrul interior?

Daniela Oancea › Mie, 2016-09-07 10:01
Cum obţinem echilibrul interior?

Deși e destul de greu să întocmești o listă exhaustivă cu atributele care descriu un om echilibrat, Alis Anagnostakis, Executive Coach (PCC), Trainer & Organization Culture Consultant, ‎Mind Learners, spune că fundația echilibrului personal se construiește, în general, prin autocunoaștere și că prima cărămidă este cea a echilibrului emoțional. 

» pe larg

Care sunt factorii care îţi influenţează calitatea vieţii

Daniela Oancea › Mar, 2016-09-06 10:17
Care sunt factorii care îţi influenţează calitatea vieţii

Care sunt factorii care influenţează calitatea vieţii unei persoane? Dacă experienţa subiectivă nu este doar o dimensiune a vieţii, ci viaţa însăşi, înseamnă că noi ne trăim propria realitate? Cât e hazard şi cât stă în capacitatea noastră de a avea o viaţă împlinită?

» pe larg

De ce unii oameni nu se pot relaxa nici în week-end?

Eugenia Mihalcea › Vin, 2016-08-26 13:24
De ce unii oameni nu se pot relaxa nici în week-end?

Își dau telefonul pe modul silențios la ora 21, dar ultimul e-mail trimis arată ora 3 a.m. Participă la conferințe online chiar dacă sunt în vacanță sau în week-end și apoi se trezesc noaptea stresați că au ratat un termen limită despre care credeau că tocmai expirase în ziua precedentă. Chiar și somnul le este presărat cu cuvinte din jargonul de la muncă. Luni dimineața, când revin la birou, arată ca și cum și-ar fi petrecut tot week-end-ul cocoșați deasupra laptopului, cu cana de cafea lângă. Este aproape greu de crezut că au plecat vreodată de la birou. Unii oameni pur și simplu nu se pot relaxa în week-end.

» pe larg

Vrei mai multă colaborare la muncă? Dă drumul la muzică!

Luiza Gireadă › Vin, 2016-08-26 10:27
Vrei mai multă colaborare la muncă? Dă drumul la muzică!

Ne-am obișnuit să auzim la birou mai ales zgomotul tastelor sau discuțiile purtate de colegi, dar o muzică bine aleasă poate face minuni. Nu doar în starea de spirit a angajaților, ci și în rezultatele muncii lor. Un nou studiu arată că oamenii vor fi mai dispuși să colaboreze dacă ascultă o muzică destinată să îi binedispună. 

» pe larg

Un job nesatisfăcător la 20-30 de ani îți strică sănătatea la 40 de ani

L.G. › Mar, 2016-08-23 11:13
Un job nesatisfăcător la 20-30 de ani îți strică sănătatea la 40 de ani

Un studiu realizat la Ohio State University arată că locurile de muncă pe care le ai la 20 sau la 30 de ani îți afectează starea de sănătate când ajungi în jurul vârstei de 40 de ani. Îți poate aduce insomnii, depresie și anxietate și chiar dureri de spate și răceli frecvente, potrivit Medical News Today.

» pe larg
 
 
 
 
 
n/a

Urmărește Revista CARIERE

Abonează-te la newsletter