Wellbeing | Cariere | Pagina 4

„Trăiţi şi lăsaţi şi pe alţii să trăiască”. Recomandările Papei Francisc pentru o viață mai fericită

Roxana Roseti › Mie, 2017-08-16 00:15
„Trăiţi şi lăsaţi şi pe alţii să trăiască”. Recomandările Papei Francisc pentru o viață mai fericită

Familiile trebuie să ţină televizorul închis când stau la masă pentru că chiar dacă acesta este util pentru a rămâne la curent cu ştirile, deschiderea lui în timpul mesei “nu te lasă să comunici” cu ceilalţi…

» pe larg

Primul ajutor în caz de leşin la birou: câteva mituri şi cum să acţionăm corespunzător

Alesia Radulescu › Mie, 2017-08-09 12:30
Primul ajutor în caz de leşin la birou: câteva mituri şi cum să acţionăm corespunzător

Canicula, cumulată cu stresul, poate aduce multe surprize neplăcute chiar dacă biroul beneficiază de „briza” aerului condiționat. Leşinul (sau lipotimia) reprezintă starea temporară de pierdere a conştienţei, în care semnele vitale precum ciclul cardiac şi ritmul respirator se menţin constante şi în limite normale. Tehnicile de prim ajutor necesare sunt simple şi, în majoritatea cazurilor, eficiente. Este nevoie doar să ţinem cont de câteva aspecte legate atât de cauzele care determina leşinul, cât şi de greşelile frecvente care apar în acordarea primului ajutor.

» pe larg

Poate vrei să știi, cum trebuie să te hrănești înainte de a pleca la job: micul dejun în 20 de țări

Roxana Roseti › Vin, 2017-08-04 14:53
Poate vrei să știi, cum trebuie să te hrănești înainte de a pleca la job: micul dejun în 20 de țări

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. O veche zicală spune să mânânci la micul dejun ca un rege și la cină ca un cerșetor. Pentru a înțelege mai bine, m-am gândit la o călătorie culinară în jurul lumii pentru a observa ce anume se mănâncă la micul dejun în unele ţări ale lumii.

» pe larg

Wellbeing la locul de muncă – o modă sau o necesitate?

Alecsandra Ioniță › Mie, 2017-07-26 10:19
Wellbeing la locul de muncă – o modă sau o necesitate?

În ultimii ani, angajatorii au început să își îndrepte din ce în ce mai mult atenția către motivarea și fidelizarea angajaților. Crearea unui mediu de lucru sănătos, cu relații cordiale între colegi, care să potențeze starea de bine a individului și să reducă nivelul de stres, prin activități de wellbeing, s-a dovedit a fi o măsură ideală pe termen lung. 

» pe larg

Cum facem să scăpam de „dorul de vacanță”. Regula numărul 1: Nu ne întoarcem niciodată la birou luni

Dana Badea › Joi, 2017-07-06 16:27
Cum facem să scăpam de „dorul de vacanță”. Regula numărul 1: Nu ne întoarcem niciodată la birou luni

Depresia post-vacanță poate apărea la orice persoană care se întoarce la rutina zilnică după o vacanță lungă, mai ales dacă a fost și una reușită și plăcută. Cu cât vacanța e mai lungă, cu atât simptomele de depresie pot fi mai intense. 

» pe larg

Munca la birou e prietenă cu kilogramele în plus

Dana Badea › Mie, 2017-07-05 14:40
Munca la birou e prietenă cu kilogramele în plus

Stările de nervozitate, de presiune şi de  stres, generate de deadline-uri sau de un şef mai puțin înțelegător au ca efect mâncatul pe fond emoţional, fapt care duce la modificări ponderale cu efecte dezastruoase asupra sănătății noastre. Cel mai recent studiu eJobs arată că 2 din 3 angajați spun că s-au îngrășat în ultimul an și dau vina în principal pe stres, lipsa de mișcare, oboseală și mesele neregulate. 

» pe larg

Ne ajută să fim mai sănătoși și mai calmi? CNN: O serie de lucruri mai puțin cunoscute despre culoarea verde

Roxana Roseti › Lun, 2017-06-19 15:40
Ne ajută să fim mai sănătoși și mai calmi? CNN: O serie de lucruri mai puțin cunoscute despre  culoarea verde

Oamenii percep trei culori în mod primar (vedere tricomată) — albastru, verde și roșu. Retina umană poate detecta lumina între lungimile de undă de 400 și 700 nanometri - interval cunoscut drept spectrul vizibil. Fiecare culoare primară corespund unei lungimi de undă diferite, începând cu albastru, la pragul de jos (400 nanometri) și până la roșu, care corespunde pragului de sus la 700 de nanometri. La mijlocul acestui spectru se află culoarea verde…

» pe larg

Încă te mai întrebi dacă o organizație are nevoie de un program de corporate wellness?

Roxana Roseti › Vin, 2017-06-16 12:11
Încă te mai întrebi dacă o organizație are nevoie de un program de corporate wellness?

Conceptul de wellness este confundat des cu wellbeing-ul. Însă în ciuda diferențelor, cele două se influențează reciproc. În timp ce wellness-ul se concentrează mai mult pe starea de sănătate și este focalizat pe fizic, social și mental, wellbeing-ul are o abordare holistică. Este o stare generală de bine, combinația perfectă între împlinirea personală, profesională, financiară și mulțumirea de a contribui pozitiv la dezvoltarea comunității din care facem parte. 

» pe larg

Global Wellness Day. Manifest în 7 pași

Dana Badea › Mar, 2017-05-30 15:54
Global Wellness Day. Manifest în 7 pași

Wellness-ul nu ar trebui să fie un lux, ci dreptul fiecarui individ! Sâmbată10 iunie 2017 va avea loc pentru a şasea oară ediţia anuală a Zilei Mondiale a Stării de bine (Global Wellness Day). Activităţi de wellness complementare, cum ar fi zumba, yoga, pilates, dans, drumeţii, ateliere de pictură, alimentaţie sănătoasă şi terapii cum ar fi respiraţia, râsul, artă, mindfullness-ul, vor fi organizate pe tot globul pentru a ajuta milioane de oameni să conştientizeze diferenţa pe care o zi o poate face pentru a inspira o schimbare sănătoasă în lume. 

» pe larg

Ce consecinţe are odihna insuficientă asupra creierului: Efectele negative ale privării de somn

Constantin Pescaru › Joi, 2017-05-25 15:21
Ce consecinţe are odihna insuficientă asupra creierului: Efectele negative ale privării de somn

Când te simți extenuat, cel mai probabil ai senzația că mintea nu îți mai funcționează cum trebuie. Un studiu recent arată că privarea de somn afectează creierul, care se "mănâncă" singur. 

» pe larg
 
 
 
 
 
n/a

Urmărește Revista CARIERE

Abonează-te la newsletter