Wellbeing | Cariere | Pagina 2

Cum gestionăm atacurile de panică la birou?

Nadia Gorduza › Joi, 2017-09-28 11:31
Cum gestionăm atacurile de panică la birou?

Tulburarea de panică este una dintre cele mai complicate afecţiuni, pentru că te face să te simţi extrem de neliniştit şi anxios. Aceasta îţi cauzează atacuri de panică acasă, la job sau chiar în locuri publice, unde gestionarea lor poate fi mai dificilă. Simptomele sunt mai greu de gestionat atunci când nu eşti acasă,  pentru că apare îngrijorarea că cei din jur îţi vor observa anxietatea şi te vei da de gol. De asemenea, există şi teama că poţi avea un atac de panică în faţă colegilor, sau chiar mai rău, a şefului.

» pe larg

Manageri de top au investit în fiecare zi timpul necesar pentru o pauză de prânz departe de birou

Dana Badea › Mie, 2017-09-27 13:44
Manageri de top au investit în fiecare zi timpul necesar pentru o pauză de prânz departe de birou

Singuri, împreună cu colegi, clienţi sau parteneri de afaceri, cei 20 de manageri şi-au alocat timpul necesar pentru a mânca la prânz timp de o săptămână 18 – 22 septembrie în cadrul unei campanii inițiată de o companie emitentă de carduri si tichete de beneficii extrasalariale. 

» pe larg

Despre biorezonanță, echilibrare energetică sau terapii magnetice. Tehnologia care valorifică parte din menţionatele şi nemenționatele descoperiri ştiinţifice

Redacția CARIERE › Mar, 2017-09-26 11:14
Despre biorezonanță, echilibrare energetică sau terapii magnetice. Tehnologia care valorifică parte din menţionatele şi nemenționatele descoperiri ştiinţifice

Tehnologia poate oferi, printre altele, și soluţii “metaterapeutice” individualizate, așa cum au dovedit studii la nivel mondial în ultima vreme. Adică, tehnologia poate identifica remediul optim biocompatibil aflat în baza de date pentru o anumită problemă.

» pe larg

Mersul cu bicicleta la serviciu scade riscul de moarte precoce

Dana Badea › Lun, 2017-09-25 11:05
Mersul cu bicicleta la serviciu scade riscul de moarte precoce

Mersul cu bicicleta la serviciu scade riscul de moarte precoce, este concluzia celui mai unui recent studiu realizat de Universitatea din Glasgow și publicat în această vară în British Medical Journal. Nu în ultimul rând, bicicliștii au mai puține zile de concediu medical pe an, ceea ce salvează miliarde de lire sterline la locurile lor de muncă și în sistemul medical.

» pe larg

Demontăm un mit: Oamenii de succes nu dorm puţin, ci atunci când simt nevoia de odihnă

Constantin Pescaru › Mar, 2017-09-19 17:00
Demontăm un mit: Oamenii de succes nu dorm puţin, ci atunci când simt nevoia de odihnă

Ca să poţi funcţiona cum trebuie, corpul tău are nevoie - printre altele - şi de odihnă suficientă. Însă în cultura urbană există mitul liderului care doarme puţin pentru a avea timp să termine multele task-uri pe care le are. Totuşi, în ultima vreme, din ce în ce mai mulţi executivi ies în faţă şi pledează pentru un somn sănătos.

» pe larg

Importanța timpului liber. Ce se întâmplă atunci când reușești să te deconectezi?

Alecsandra Ioniță › Vin, 2017-09-01 10:27
Importanța timpului liber. Ce se întâmplă atunci când reușești să te deconectezi?

Indiferent de natura job-ului, cu toții ne găsim la un moment dat în situația de a nu ne putea detașa de problemele de la birou, chiar dacă suntem in timpul nostru liber. Cu toate că realizăm că acest lucru nu este benefic pentru o viață fericită și echilibrată, ne vedem adesea în imposibilitatea de a elimina din minte to do list-ul interminabil pentru a doua zi, discuțiile avute cu superiorii, deadline-urile presante ale clienților ș.a.m.d.

» pe larg

Mai bine șomer decât prost plătit. Jobul nesatisfăcător dăunează grav sănătății

Dana Badea › Mie, 2017-08-16 12:20
Mai bine șomer decât prost plătit. Jobul nesatisfăcător dăunează grav sănătății

A lucra într-un loc de muncă nesatisfăcător, prost plătit sau cu un nivel foarte ridicat de stres îți poate dăuna grav sănătății, mai mult decât dacă ai trece printr-o perioadă de șomaj, arată cea mai recentă cercetare efectuată de o echipă de oameni de știință de la Universitatea Manchester din Marea Britanie. 

» pe larg

„Trăiţi şi lăsaţi şi pe alţii să trăiască”. Recomandările Papei Francisc pentru o viață mai fericită

Roxana Roseti › Mar, 2017-08-15 23:15
„Trăiţi şi lăsaţi şi pe alţii să trăiască”. Recomandările Papei Francisc pentru o viață mai fericită

Familiile trebuie să ţină televizorul închis când stau la masă pentru că chiar dacă acesta este util pentru a rămâne la curent cu ştirile, deschiderea lui în timpul mesei “nu te lasă să comunici” cu ceilalţi…

» pe larg

Primul ajutor în caz de leşin la birou: câteva mituri şi cum să acţionăm corespunzător

Alesia Radulescu › Mie, 2017-08-09 11:30
Primul ajutor în caz de leşin la birou: câteva mituri şi cum să acţionăm corespunzător

Canicula, cumulată cu stresul, poate aduce multe surprize neplăcute chiar dacă biroul beneficiază de „briza” aerului condiționat. Leşinul (sau lipotimia) reprezintă starea temporară de pierdere a conştienţei, în care semnele vitale precum ciclul cardiac şi ritmul respirator se menţin constante şi în limite normale. Tehnicile de prim ajutor necesare sunt simple şi, în majoritatea cazurilor, eficiente. Este nevoie doar să ţinem cont de câteva aspecte legate atât de cauzele care determina leşinul, cât şi de greşelile frecvente care apar în acordarea primului ajutor.

» pe larg

Poate vrei să știi, cum trebuie să te hrănești înainte de a pleca la job: micul dejun în 20 de țări

Roxana Roseti › Vin, 2017-08-04 13:53
Poate vrei să știi, cum trebuie să te hrănești înainte de a pleca la job: micul dejun în 20 de țări

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. O veche zicală spune să mânânci la micul dejun ca un rege și la cină ca un cerșetor. Pentru a înțelege mai bine, m-am gândit la o călătorie culinară în jurul lumii pentru a observa ce anume se mănâncă la micul dejun în unele ţări ale lumii.

» pe larg
 
 
 
 
 
n/a

Urmărește Revista CARIERE

Abonează-te la newsletter