Wellbeing | Cariere

Ce consecinţe are odihna insuficientă asupra creierului: Efectele negative ale privării de somn

Constantin Pescaru › Joi, 2017-05-25 15:21
Ce consecinţe are odihna insuficientă asupra creierului: Efectele negative ale privării de somn

Când te simți extenuat, cel mai probabil ai senzația că mintea nu îți mai funcționează cum trebuie. Un studiu recent arată că privarea de somn afectează creierul, care se "mănâncă" singur. 

» pe larg

14 idei de wellness pentru revitalizarea angajaților

Dana Badea › Vin, 2017-05-05 14:13
14 idei de wellness pentru revitalizarea angajaților

Indiferent de tipul organizației pe care o conduci, este important să acorzi atenție sporită oamenilor alături de care ți-ai propus să crești. Chiar dacă oamenii sunt trup și suflet în cadrul organizației, s-ar putea să simți că rutina devine un obstacol în îndeplinirea sarcinilor și este nevoie de un program de Employee Wellness. Am selectat 14 idei de revitalizare a angajaților, sursa de inspirație fiind Mkor.ro care a adunat 121 idei de Employee Wellness din cărți, din experiența proprie dar și a altor companii.

» pe larg

45 de minute de sport stimulează funcțiile creierului, mai ales persoanelor peste 50 de ani

Dana Badea › Vin, 2017-04-28 12:38
45 de minute de sport stimulează funcțiile creierului, mai ales persoanelor peste 50 de ani

Vrei să iei decizii rapide, să fii mai vigilent și să reții cât mai multe informații? Nu, nu s-a descoperit vreun medicament miraculos dar te poți ajuta cu 45 de minute de exerciții fizice și mișcare în aer liber. 

» pe larg

Cum a transformat prinţul Harry depresia cauzată de pierderea mamei sale într-o misiune de a-i ajuta pe alţii

Constantin Pescaru › Mar, 2017-04-18 12:31
Cum a transformat prinţul Harry depresia cauzată de pierderea mamei sale într-o misiune de a-i ajuta pe alţii

Depresie. Prinţul Harry al Marii Britanii a mărturisit că moartea mamei sale, prinţesa Diana, l-a afectat foarte mult, însă a cerut ajutor abia după ce a petrecut o bună parte din viaţa sa într-un haos total, ignorându-şi problemele. 

» pe larg

Două românce, mamă și fiică, promovează frumuseţea în stare pură, în epoca botoxului

Dana Badea › Mar, 2017-03-28 18:42
Două românce, mamă și fiică, promovează frumuseţea în stare pură, în epoca botoxului

România are un potenţial enorm de dezvoltare şi, din fericire, în ultimii 3 ani, lumea s-a reîntors către produsul cosmetic românesc datorită unor oameni pasionaţi de ceea ce fac. Mai există frumuseţe în stare pură, în epoca botoxului? Departe de a răspunde doar unei întrebări aparent retorice, Elena Oancea fondator CARELESS BEAUTY, o afacere cu cosmetice pe bază de plante, pe care o crește de mai bine de 25 de ani, crede cu tărie că, “cosmetica organică românească merită să fie descoperită și promovată!”. 

» pe larg

3 companii din Marea Britanie plătesc concediu angajaților pentru acomodarea animalului de companie

Dana Badea › Lun, 2017-03-27 12:21
3 companii din Marea Britanie plătesc concediu angajaților pentru acomodarea animalului de companie

3 companii din Marea Britanie plătesc angajaților concediu pentru acomodarea animalului de companie. Măsura vine care urmare a faptului că animăluțele au nevoie de timp să se stabilească în noua lor casă și să se consolideze legătura cu proprietarii lor iar unele companii simpatizează cu această tranziție și oferă ceea ce este cunoscut sub numele de "concediu de pawternity."

» pe larg

Ziua mondială a somnului. „Dormi pe tine”, fără sens peiorativ

Dana Badea › Vin, 2017-03-17 12:43
Ziua mondială a somnului. „Dormi pe tine”, fără sens peiorativ

Corpul tău se simte epuizat dar mai ales mintea? Câte ore ai dormit în ultimele zile? Oamenii de știință subliniază că atât "calitatea cât și cantitatea" somnului sunt elemente foarte importante pentru sănătate. Există peste 100 de afecțiuni cauzate de lipsa somnului printre care depresia, hipertensiunea, bolile cardiovasculare, diabetul și starea de nervozitate. 

» pe larg

Sindromul de care suferă tot mai mulți angajați. De ce se ajunge la epuizare fizică și psihică după o zi încărcată la birou

Constantin Pescaru › Mie, 2017-02-15 16:41
 Sindromul de care suferă tot mai mulți angajați. De ce se ajunge la epuizare fizică și psihică după o zi încărcată la birou

Stresul, orele îndelungate de muncă şi mediul de lucru neprietenos pot duce la epuizare fizică, emoţională şi psihică. Sindromul burnout nu e doar un termen pretenţios împrumutat din limba engleză, ci o realitate care te poate „izbi” din plin.

» pe larg

Yoga la birou, pe durata unei ţigări şi a unei cafele

Dana Tupa › Mie, 2017-02-08 11:29
Yoga la birou, pe durata unei ţigări şi a unei cafele

Fie că ne dorim sau nu, statul îndelungat la birou sau condusul ne afectează sănătatea coloanei vertebrale şi articulaţiilor, iar rezultatul rezidă, de cele mai multe ori, în: contracturi musculare la nivel lombar sau cervical, gâtul înţepenit, insuficientă sanguină în zona picioarelor şi apariţia varicelor, lipsa oxigenului în plămâni şi creier, lipsa irigării sanguine în zona ochilor şi a creierului, fenomenul de ‘’minte înceţoşată’’ şi lipsită de eficientă în acţiune.

» pe larg

Să... aprindem becul, să vedem pe unde mergem! Cum să crești nivelul de energie la birou

oana L › Lun, 2017-02-06 13:10
Să... aprindem becul, să vedem pe unde mergem! Cum să crești nivelul de energie la birou

”Unde ești? La... scârbiciu, unde să fiu?”. Sună cunoscut și pentru tine această frază, sau îți stârnește aceleași sentimente: de apatie, neplăcere, duce-m-aș dar nu știu unde?
Se întâmplă în multe birouri să vezi oameni care vin, iși fac treaba mai bine sau mai prost și care pleacă rapid atunci când clopoțelul sună, oameni supărați și cu capul în tastatură, pentru ca șeful a intrat pe ușă supărat în ziua aceea.

» pe larg
 
 
 
 
 
n/a

Urmărește Revista CARIERE

Abonează-te la newsletter