miscare | Cariere

Ai dureri de spate? Află ce sporturi poți practica

Redacția CARIERE › Joi, 2018-03-22 12:34
Ai dureri de spate? Află ce sporturi poți practica

Tot mai multe persoane acuză dureri de spate, de la cei tineri la cei în vârstă. Viața sedentară, statul prelungit pe scaun și postura incorectă reprezintă cele mai comune cauze ale acestor dureri.

» pe larg

Antrenament pentru viaţă: Despre minte și echilibru, prin mișcare!

Cezar Cotescu › Joi, 2017-12-28 23:26
Antrenament pentru viaţă: Despre minte și echilibru, prin mișcare!

Ce înseamnă mai exact mind-emptiness? Putem atinge singuri această stare sau trebuie să fim neapărat ajutați?
Mindfulness și mind-emptiness sunt concepte foarte apropiate și cred că sunt complementare. Nu sunt un specialist, dar pot spune câteva lucruri comune despre mindfulness.

» pe larg

Românii, cei mai leneși europeni

Ionuț Axinescu › Vin, 2017-03-03 16:13
Românii, cei mai leneși europeni

Un raport publicat de Eurostat arată că românii sunt codașii UE în ceea ce privește practicarea sportului în timpul liber. 

» pe larg

Cum tratăm durerile de coloană vertebrală cauzate de statul la birou

Dr. Dan Răzvan Benția › Vin, 2016-02-05 10:16
Cum tratăm durerile de coloană vertebrală cauzate de statul la birou

Circa 90% dintre persoanele adulte experimentează cel puțin un episod de durere de spate în cursul vieții. În ultimii ani, stilul de viață și-a pus amprenta asupra sănătății coloanei. Statul la birou timp de opt ore sau chiar mai mult, lipsa de mișcare și alimentația nesănătoasă sunt factori ce favorizează apariția durerilor de spate. Dacă la acestea mai adăgăm și pozițiile incorecte, probabilitatea de a avea probleme de sănătate este chiar mai mare. Coloana nu este însă singura afectată. Ochii, articulațiile, circulația, tranzitul intestinal etc. pot avea de suferit.

» pe larg

10 citate motivaţionale ca să te duci la sală

Oana Deaconu › Vin, 2015-09-04 10:39
10 citate motivaţionale ca să te duci la sală

Doar începutul e mai greu! Odată ce reuşeşti să te mobilizezi pentru prima, a doua sau a treia şedinţă de mişcare, „virusul” îţi intră în sânge! Îţi va fi imposibil să te laşi! Ceea ce nu poate fi decât în avantajul tău. Aşadar, pentru a include în rutina ta săptămânală două, trei ore de exerciţiu fizic, ai nevoie doar de un imbold.

» pe larg

Statul pe scaun, obiceiul care ne scurtează viaţa

Marilena Ispas › Mie, 2015-08-26 12:59
Statul pe scaun, obiceiul care ne scurtează viaţa

Ne petrecem cea mai mare parte din zi stând pe scaun, închiși într-un birou, în fața unui calculator. Acest gen de sedentarism contribuie la apariția durerilor de spate și a sindromului de tunel carpian, poate duce la nevoia de a purta ochelari de vedere, poate încetini metabolismul și opri producția de enzime care arde țesutul adipos, predispunându-ne astfel la diabet și boli cardiovasculare.

» pe larg

12 ore de mișcare și un cros caritabil la „Cea mai mare oră de sport” din Brașov

Adriana Toma › Mie, 2015-07-08 12:18
12 ore de mișcare și un cros caritabil la „Cea mai mare oră de sport” din Brașov

„Cea mai mare oră de sport”, eveniment care ajunge în acest an la a V-a ediție, va avea loc sâmbătă, 11 iulie, în Piața Sfatului din Brașov, în intervalul 9:00-21:00, și cuprinde zeci de demonstrații sportive și un cros caritabil.

» pe larg

Weekend sanatos: Alearga in Parcul Tineretului cu Miss Fitness Universe!

Alexandra Lucescu › Sâm, 2014-10-11 10:49
Weekend sanatos: Alearga in Parcul Tineretului cu Miss Fitness Universe!
Anca Bucur, Miss Fitness Universe, participa duminica, 12 octombrie, la un super eveniment organizat in Bucuresti, Parcul Tineretului.
 
» pe larg

Sfaturi pentru viata inainte si in timpul serviciului

Mihai Silviu Botezatu - Staffing Manager › Mar, 2014-10-07 11:09
Sfaturi pentru viata inainte si in timpul serviciului

Ai un stil de lucru dezordonat si nu reusesti sa faci fata activitatilor zilnice? Iata cateva sfaturi de lucruri pe care sa le faci inainte si dupa ce mergi la birou, care te vor ajuta sa iti administrezi timpul si sarcinile mai bine.

» pe larg

Cea mai mare petrecere pe biciclete din România, ia startul și anul acesta, pe 2 august

Marilena Ispas › Joi, 2014-07-24 11:59
Cea mai mare petrecere pe biciclete din România, ia startul și anul acesta, pe 2 august

Fie că ai fost, deja, în concediu, fie că îți propui să pleci în curând, cu siguranță nu ți-ar strica o evadare din cotidian și din atmosfera de lucru de la birou. Ești o persoană pasionată de mișcare și dornică de distracție? 

» pe larg
 
 
 
 
 
n/a

Urmărește Revista CARIERE

Abonează-te la newsletter